| ２００４年８月～ |
０４年８月３日
今月末２５日は術後１年と三ヶ月検診で西島クリニックに伺いますが、今から自分の身体の状態が
どのように変化しているのか、とても楽しみです。
さてさてペシャンコニぶっつぶれていた私の脊髄は、少しでも広がっていてくれるのか？
白くにごっている部分は変化して透き通ってくれているのか、はたまた、残念変化なしか？
よくも悪くも結果は見てのお楽しみです。
術後１年以上が経過して昨夜も妻と話していたのですが、正直、術後の回復はスパーットした物でなく
一身一退の繰り返しです、右手の痺れも強かったり弱かったり繰り返し、右足も緊張すると引っかかったり
階段の登りおりなどは重たい右足にいらだつ事もあります。
でも精神的には少し強くなれたんじゃないかな？なんて、自分で言っても変ですが少し感じています。
術前は色々な不安からいらいらしたり、術後はなかなか元通りに回復しない身体に腹がたち、喜んだり
怒ったり、いらだったりの繰り返しでした。
でも、何となく今は動じないずうずうしさが備わったような気が致します、なんて身体が重いんだーとか
なんでこんなに右手が言うことを利かないんだーなんて、言ってても始まらない、気長に構えてじっくり
回復するよう自分自身で努力しよう、まず自分で治るための努力を心がけようなんて、考えて
色々な事を実行しています。
そこで自分なりにいけない事、やるべきことを振り返って整理して見ました。
①首に負担を与えないこと、
どうしても私のくせで首をコキコキしてしまうのですが、これをやっている限り治るわけが無いです
疲れると特にやりたくなってしまうので、無理せず、できるだけ首や肩に負担のかかることは
避けなければいけません。
②PCは絶対やりすぎてはいけない
言ってる側から、今もこうして打ち込んでいるのですが、PCは本当に良くないです。
先日決算でしばらくPCとにらめっこの毎日が続きましたが、その後は必ず背中からお尻にかけての
痺れが出現、じっとしているのに、何よりも負担が掛かっているというのを感じました。
目から首背中にかなり負担があるようです。
必要以上にPCはいじらない、明日からは実行しなければ。。。。。
③あわてたりあせったりせずゆったりリズムで、、、
これは今日感じたのですが、常にゆったりリズムで、なんて意識してゆっくり歩いてみたり、ゆっくり行動
してみたり、これっていい感じだなーなんて少しマイブームになりそうな予感です。
東京の都会でゆったりリズムで自分だけ生きる、なんか良いですねー＾＾
③夜更かしはしない
寝不足は回復への妨げ、現に先月は決算やらで寝不足も続きましたが体調は絶不調。
昨夜、おとといなどはぐっすり眠ったのですが、朝起きた時の右手の痺れ感は絶対的に寝不足の
時に比べて薄いのを実感しました。
④首を絶対に冷やさない
冬はもちろん、夏場はエアコンの風などで首が冷えることがおおいです。
特に私の場合事務所内でエアコンの近くに座ることになってしまい、後から直撃を受けるようになって
から、足が以上に冷たくなったり、腰も痛くなったりなど起こりました。
頸椎も関連してるように予想されます。最近では私の机の後ろに安いパーテイションをおいたり
腰の周りに毛布みたいなのをおいて暖めたりしています。
社内でいつも夏場はTシャツをきて仕事をしていたのですが、数日前から首が冷えて調子が悪い為
襟のついた制服を着るようこころがけました。襟がついているだけでかなり保温効果があるようです。
ただ、ついつい癖で気がつくと上着を脱いでしまっており、習慣付けるには少し時間がかかりそうです。
⑤出来るだけ歩くようにする
これはすごく大切だと実感しながら、なかなか億劫になってしまい、サボりがちになってしまっています。
歩くという当たり前のことが億劫になるようでは駄目ですね。
頸椎の病気になった原因を考えても、歩かないで不摂生な生活を長く続けていた結果起きたのでは
と、解かっていながら同じことの繰り返しではいけませんね。
１日少しでもいいから歩くという習慣を付けなければ、、、””
ちなみに私の場合、普通に歩いてもすぐに飽きてしまうので、デパートをうろついたり、休日は子供達と
東京競馬場の内馬場、と場内をうろうろ歩き回っています、これって結構飽きずに歩けるもので
なかなか良いものです。ついでに先日は馬券もゲット、一石二鳥でした（＾＾）
⑥毎日適度な運動とイメージトレーニング
先日ギックリ腰になってしまい、しばらくサボっていましたが、毎日の腕立てや腹筋など、それに
ストレッチはやらねば、、、それから信健康気功術もやってないなー、、、思うことがあって昨日、おととい
と少しだけやったのですが、やはり良いみたいです。健康気功術なんていって大げさですが、ちょっとした
イメージ訓練です、自分で編み出したオリジナル、別に出版しようとかそれでお金をもらおう何て思って
考えたものではありませんので、興味のある方は覗いて見てください。
信健康気功術（のぶけんこうきこうじゅつ）名前の由来は私の本名からつけました
覗かれて、あまりにふざけた内容にむっとされたかた、ごめんなさい、根が照れ屋で真剣な内容を
打ち込んでいてもどうしても途中でおふざけをしてしまうのです。。。。
病名シリアス持続できない症候群です。。。。これは昔出版社に持ち込み漫画をしている時からの
病気ですので、温かい心で堪忍してやってください。
今日はこれくらいで失礼します。
PCは１日３０分、、、30分、今、真剣に直す努力を考えています。
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9月22日
報告が遅れましたが、8月25日検診は、クリニックの都合で10月23日に変更になりました（＾－＾）
検診結果の書き込みが、なかなか無いとのご意見が多々ありましたが、いまだ馬モード全開
楽しい事をしていると、スッカリ闘病記はサボってしまうようです（笑
それから少し思うことがあって、今回、ＢＢＳなどリンクからはずしました。
沢山の方とお話できたり良かったのですが、今は回復に向けてできる限りＰＣに触れる時間は少なく
しようと考え、勝手ながらリンクボタンをはずしてしまいました。身勝手で付けたり取ったりすいません。
現在の症状ですが、朝目が覚めた時は手の痺れ感は少なく、良いのですが少し時間がたって来ると
またまた痺れが出て来ます
身体も夕方くらいになると、重たくなってきて、誰かにしがみつかれている感じでしょうか、
原因を考えると、全て無理をする事から来ています、現場を歩き回っている時はそんなに手の痺れなど
すくないし、全体に良いのですが、仕事柄事務所でＰＣを長くやった時は、絶対的に調子が悪いです
本気で直したいなら極力ＰＣはさわらない、そう真剣に考え色々実行に移しています
無理せず筋力強化しながら頑張らねば、、、、 |
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０４年１０月２６日（術後１年５ヶ月検診）
術後検診のかきこみが遅れてしまいましたー、１０月２３日検診に行ってきました
西島クリニックにて早速ＭＲＩ、レントゲン撮影、その後、西島先生による診断を受けてきました
早速ＭＲＩ画像ですが、私の以前から気になっていた後方から少し脊髄を押しているような所は
ありましたが、その分、西島医師に解放していただいた前方が膨らんでいるのが見事に写っていました
相変わらず、まん中あたりは白くにごって写っており、現在の症状が行ったり来たりするのは、やはり
こいつが原因だとおもわれました。
でもあれだけ前方が開いていたとは、かなりうれしいし、希望が膨らんできました。
例え時間はかかろうとも着実に一歩一歩昇って行ってる、そう実感しました。
ＭＲＩ画像から西島先生も明るい口調で「おおお、よーなっとるぞー」と喜んでいただき、私も色々な悩みを
払拭できて感激の一時でした。
レントゲン映像も問題なくチタンゲージのボルトも緩んでないし心配なしとのこと
術前のペシャンコニ膨らんだＭＲＩ画像と見比べても一目瞭然の変化が見えました、
うーん我が体内ではしっかり回復に向けてがんばってたんだなーなんて、しみじみ、しみじみ
帰りの車の中で一人、ＭＲＩ画像を頭に浮かべて、一人反省しまくりでした、自分の身体は治ろうと
少しずつ頑張っているのに、頭の私はその逆の行動ばかり未だに繰り返す毎日、
ストレッチも三日坊主、歩く事も日々億劫になってせず、運動も少しやったら飽きてします
そのくせＰＣにへばりついて、これは絶対にいかん！！
反省、反省でした。
思い立ったが吉日と昨日からストレッチなども再開、この闘病記も記載後、ＰＣをダウン
しばらくゆったり回復に向け頑張りたいと思います。
それから診察前日から右手のヒジが痛くなり、おととい、昨日とかなり激痛に襲われていました
これは首からの症状みたいなものを感じて少し昨日はブルーになってましたが
今日はかかなり収まってきました。すこしホッとしてます（＾－＾）
何となく思ったのですが、ここ数週間、漢方の煎じ器の故障修理で漢方を飲んでなかったのですが
その間、目が覚めたときの右手のすっきり感があまり無く、どんよりした感じだったようです
おとといから漢方を再開して、今朝は久々目覚め右手のすっきり感がもどってきてるようで、やっぱり
きいてるのかなーなんて感じました、中に抗炎症に聞く奴も入ってるなんて漢方の先生が
おっしゃっていたので、なるほど首に無理をして炎症を起こした分を、漢方もがんばって働いて
いてくれたのかな？なんて、安い漢方ですが感謝感謝という感じです
これからも、まじめに飲もうー＾＾
それから余談ですが
いよいよ、頸椎サイボーグ軍団愛馬
オープンザネクスト号のデビューが間近にせまってきましたー、デビューの時は発表しまーす
たのしみだーワクワク
最近闘病記イラストＵＰしてないで、寂しい感じなので近日ＵＰします
それとクリニックに術前と現在のＭＲＩ画像譲っていただくよう頼んであるので、近日届きましたら
あわせてＵＰしまーす。
さーリハビリじゃーーーーーーーふぁいとーーーーーーー（＾０＾） |
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１０月２８日
西島クリニックよりお分けいただいたＭＲＩ画像ＵＰします
結構刺激がつよいっすよー、御覧になりたい方はこちら。。。
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２００５年１月２８日
実にしばらく書き込みをしていませんでしたー＾＾
便りがないのは無事の証拠、変わりなく元気にやっておりました。しばらく諸事情で漢方が飲めず
いましたが、そのせいか朝起きた特の手の痺れ感は良くなかったようです。
たまたま漢方を続けたひがあったのですが、そういう日は手の痺れも朝はゆるく、確実に漢方の効果は
あるんだろうと実感しています。
何と言っても保険の利く漢方で、最近では先生も一ヶ月分出してくれるし、その上、薬代は一ヶ月で
1500円くらいと安いので、大お気に入りです。
今日からまたまた、まじめに飲むため自宅の他に会社にも煎じ器を接地してしまいました。
これで、更なる回復間違いなし＾＾＾＾＾＾にしししししし＾＾
それから、どうしても疲れが溜まって来ると首をコキコキやったり、肩をぐりぐりごきごきやって
しまう癖があり、それをするたびに必ず全体に調子が悪くなってしまいます。
その予防策としては、ＰＣはやり過ぎないこと、疲労は絶対蓄積させないこと、首は冷やさない事
適度に温泉などに行って身体を暖めてやること、接骨院も週最低２回は行くようにすると、実に
調子が良いです、コリや背中の疲労が溜まれば首を自然とこきこきやってしまうため、
絶対に疲れは逃がしてやるよう心がけています。
今週はお気に入り多摩テックの温泉が一週間の休みを取ってしまった為、温泉にいけず
諸事情で接骨院にもいけなかった事、さらに、よせばいいのに、愛馬サイト我が家の良馬がゆくの
更新やら手直しで二日間どっぷりPCにかじりついてしまい、トリプルパンチでかなり不調です＠＠
というわけで、本日はPCは終わり、会社も終わったら、さっさと別の温泉にいって接骨院も行って
回復を図ろうと思います。
それから余談ですが、先日我が家の娘が入院してしまいました。
その入院先で、沢山の難病と闘うお子さん達と出会いましたが、みんな生きたい、生きるんだと
小さな身体で頑張っているすがたに、頭が下がるおもいでした。
あんな小さな子供達が一生懸命がんばっているのに、大の大人の私がちょっと首が痛いとか
ちょっと手が痺れる、足が言うこと利かないなんて言って、泣き言を言っていては恥ずかしいなー
なんて痛切しました。
あの子達も一生懸命頑張ってるんだー、大人の自分も頑張らねばー＾＾
そんなことを考えていたら、いつの間にか身体の不自由なんて全然たいしたことじゃないように
思えてきてしまいました。
病は気から、自分の事ばかり見つめているよりも、もっと大変な方に目を向けてみると、なんて
自分が小さい世界で、もがいていたのかーなんて、恥ずかしながら実感しています。
この場をお借りして、沢山の病と闘う子供達が皆、無事に回復して明るい生活がおくれますよう
心から祈りたいと思います。
みんなー、がんばれー、がんばれー、おっちゃんが応援してるぞー、祈ってるぞー。
余談でした＾＾
PS、頸椎サイボーグ共同出資馬、オープンザネクスト号ですが、デビュー戦大敗ののち
屈腱炎発症～、そのまま引退してしまいましたー（涙、涙～
この鬱憤は２月６日東京競馬場で同じく、共同出資馬クロスペンダントが晴らしてくれる、そう信じています。
オープンザネクスト号よ、夢をありがとう、ありがとう、ありがとおおおお
 
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２００５年１月２９日
連日の書き込みですが、少しというか、もしかしたら頸椎症の方や、その他ヘルニアで頑張って
いる方に朗報かもしれないので、緊急かきこみしてしまいました＾＾
昨夜フラダンス教室をほとんど趣味であまり儲けを考えていないで開いている姉が、遊びに来て
私のやせこけて筋肉の衰えた足を見て嘆き、フラダンスのベーシックの基本ステップを
教えてくれました。
フラダンスというと、おばあさんの趣味的でたいしたこと無いと思いきや、とんでもない
少しやっただけで、息がぜーぜー、足ががくがく、中腰で爪先立ちを何回もやったり、腰をステップに
あわせてグルグルまわしたり、やっていて以前やっていた骨盤矯正体操にのにてるし
無理なく筋力強化もはかれるし、おまけに姉からフラは神にささげる祈りということで、効果倍増＠＠
これは、スゴーーーク、良いのではないかと、早速今朝も会社のすみでステップをやってました
これは、かなり良いリハビリですぞー＾＾
近日音楽もしいれて、毎日やっちゃおうと考えています。
落ち着いたら姉に真剣に子供達と一緒に習っちゃおうとおもっています。
とりあえず、まずはステップから地道におぼえよーっと＾＾
緊急レポートでした。
姉がやっているフラのサイトはこちらです＾＾
私がボランティアで作成してます。
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